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断酒!前の私と今の私

禁煙成功から、断酒挑戦へ!私、頑張れ!という思いで断酒に成功するまでの日々を綴っていきたいと思います。

食事に合うノンアルコール飲料

前回のブログでノンアルコールビールの他になんか食事に合う飲み物ないですか~?

と投稿したら、なんとコメントいただきましたー。

 

ありがとー!

 

あれですよ、あれ!

 

「レッドアイ♪」

 

ノンアルコールビールをトマトジュースで割ったら?て❤

 

彼女は妊娠中に飲んでたらしい。

なるほど~~

 

思いつかなかったなあ。

 

ネットでなんか他にもないかなあ~と見てたら、「ホッピー」てのが出てきた。

 

「ホッピー」てなに?

炭酸飲料?味は何味?

コンビニで売ってる????

 

知ってる方は教えてくださいませ・・・・m(__)m

 

 

 

 

お寿司には????

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一昨日、昨日と二日間連続のイベントで演奏してました。

神戸は開港150周年記念で、豪華客船が来てて、昨日はクイーンエリザベス号が停泊してました。

そのせいか、いつもより街は結構な人が出てて、盛り上がったし楽しかったけど、ちょっと疲れたかな。

でも心地よい疲れです。

 

時間なくてクイーンエリザベス号見に行けなかったけど、

お金と時間があれば、豪華客船で旅してみたいもんです!

今はパンフレット見て、旅してる気分に浸るか、豪華客船の中で演奏する仕事をじっと待つかですね(笑)

 

てなことでイベント終了後、打ち上げにお寿司屋さんへ連れて行っていただきました。

 

まず最初のカンパーイは、ノンアルコールビールで。

お刺身がでて、、、2杯目は、、やっぱりノンアルコールビールで。。

お次はてんぷら~! まだノンアルコールビール。。

 

それから。。にぎりが来て~ んん~~~もうお腹ちゃぷちゃぷ

何飲んだらお寿司に合うんでしょ。前は日本酒か焼酎やったけど~。

断酒すると、思いつかないな。。

 

ウーロン茶は中華料理にはいいけど。。お寿司にはねえ。。

甘い飲み物はxやし~。。

結局あったかいお茶で。。

普通のビールやお酒は何リッターでもいけるのになあ~。

 

ずずずっ。。とお茶をすすってる私の周りは皆さんひれ酒を堪能してらっしゃいます。

 

いーな、いーなー、ひれ酒❤

実は私は日本酒の味は大好き。

 

なーんて話をしていると、日本酒もノンアルコールあるみたいやで、とな?

おお!それはググらなければ!!

 

ありましたとも!いいね!

なんでもある世の中になったんですねえ。

 

次回からこれ持参で、なんちゃってひれ酒やねー!るんっ!

 

なんか美味しいノンアルコール飲料あったら教えてくださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

断酒39日目!

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一昨日は、大きいライブイベントがありました。

 

毎日ライブの仕事をしてますが、

大きいライブは別物です。

 

大きいとは規模ではなく、何ヶ月も前から企画して、何回かリハーサルを重ねてショーに仕上げるて感じのライブです。

 

スタッフも多くなるし、それなりに体力と神経を使うので、結構疲れます。

 

それに一生懸命覚えた歌詞の歌も披露するし笑)!

 

酒飲んでた時も、こうゆう大きな仕事の前日は飲まないようにしてました。

 

でも飲まないと、なかなか寝付けなかったり、本番の事考えて、ナーバスになったりして、飲みたくなるのを我慢して、睡眠導入剤使ったりしてました。

 

毎回、薬使ってまで寝るなんて、この仕事て辛いなあ、なんて思ったりしてたなぁ。。

 

しかし❗️

今は違います!選択肢は一つ!さっさと寝るだけ!飲みたいのになぁ、のストレスもなし❗️

 

なんやったら、機材の用意がなんとかなれば、前日も仕事入れても大丈夫です。

 

なんせ飲んでしんどくならないんですもんね。

 

もう、普通に眠たくて寝れるようになったし。

 

もしナーバスになって少々寝不足になろうが、身体は元気なんで大丈夫。

今回は全然ナーバスにならなかったし、眠気が先にたってしまいました😁good‼️ 

 

結果も集中力も切れず、ハプニングが起きても、あきらめず頑張れました。

 

断酒すると、仕事がデキルようになるんですね〜〜。 う〜ん、実感😑

 

偶然だけど、テレビ見てたら、朝青龍が出てきて、酒やめて仕事やるようになったんですよーて言ってた。一緒やね!と思いました。

 

てなことで、断酒から休みの日もいろいろ予定入れて頑張りすぎましたが、昨日は何も入れず、久々に家で一日中のんびり過ごしました。

 

決して二日酔いで、1日棒に振らない、のんびり好きな音楽聞いて、好きなもの食べて、リラックスして早く寝る。。。

 

あたりまえの心身共に休める日を過ごせました。感謝。。

 

頑張って得た充実感。。もっと仕事が好きになってきました。

今年はいろいろ企画するぞ〜〜!

  

今日は商店街のギャラリーのイベントで演奏してきまーす!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

記憶力 持久力

もうすぐ大きなライブがあります。

何曲か完璧に歌詞を覚えなくてはなりませぬ。。。

 

ここ何年か、カンニングしながら歌ったりして、久しぶりに真剣にとり組んでおります。

なかなか覚えれないので、部屋のあちこちに歌詞を貼って、行くとこ行くとこで確認しながら、頑張ってまーす!

リビングでくつろいでる時も。。
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トイレのドアやら。。
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キッチンにも。。洗い物しながら。。
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なんせ、必死です😅😅

 

酒なんか飲みたい!

と思ってるどころではありません(笑)

なんせ必死です😅

 

あっ!そうそう。

 

断酒してから、ジム通ってなんとか順調に引き締めにかかってますが、耳坪に刺激を与えて、代謝をよくしたり、食欲を少し抑制したり、精神安定ぽいのんとか期待できるよー。

 

という、耳坪ダイエットを試してみました。

これこれ。

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両耳で8個💰💰💰

さて効果はどてしょうね➰❗💃

とりあえず2週間貼ったままですと。

 

でもキラキラ綺麗な石なんで、普通にお洒落✨✨😊

 

どこの坪に貼ろうかなぁ~て迷ってたら、なんとっ!

二日酔いのツボ❗

てゆーのがありましたっ!!

 

これは、酒をガバッガバッ飲んでも二日酔いにならないのかっ?!

そんなツボがあったのか!!

 

な~んて、酒飲んでる時なら迷わず選んだだろうな💨

 

もう私には関係ないけどねー。えへっ。

 

体調がメチャメチャ良くなったので、あれこれ今までやりたくて、ほったらかしにしてたレッスンや、部屋の模様替えをいっぺんにしてみたら、さすがにお疲れぎみです。

 

やりだしたら止まらない~~☀

そう、意外にひつこい性格で持久力あったほうなんですね。

 

何十年かぶりに思い出したです。

 

神経質なのを、酒でコントロールしてのんびりしてたのかなぁ。いいか悪いかわからないけど。。。

とりあえず部屋は綺麗になりましたー🌠

 

気持ちいいからいいか😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体の変化❤


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今日は、朝一からレコーディングのソフトが訳わからんくなったので、また楽器屋さんの先生に駆け込んでまいりました🏃💨

 

ものの5分で解決。。。先生ありがとうございました~~~!

 

もっとたいそうな事だと思ってましたが、早く解決したので、だーーーっとジムへ!!🏃💨💨💨

 

今のジムに変わってもうすぐで1か月なので、骨格筋量とか体脂肪量とかを測ってもらいました。

 

実は3か月チャレンジというキャンペーンをやってて、

☝脂肪量か減ったら何グラムでいくらかキャッシュバック💰

☝来店ポイントも何日でいくらかキャッシュバック💰💰

という、貧乏暇なしの私が、ガゼンやる気になる素晴らしい企画中なんです。

 

今日は勇気を出して中間測定。

  ドキドキドキ....なぜか息を止めて測量機器にのっていました。

 

 

結果は。。。。。。

骨格筋量1kg増! 脂肪量1.3k減!パチパチパチパチ~👋

 

とりあえず良い方向みたいです。(^^♪

ほとんど毎日筋肉痛になってる甲斐があったかな(笑)

 

断酒の目的の中にダイエットも入ってるので、なるだけ頑張りたいな。

 

ていってもまだまだ肥えてるので、真面目にトレーニングしまーす。

 

 

あとの変化は。。。

4年前にタバコを辞めた時、肌きれくなったねーと言われましたが、先週くらいから、肌ワントーン上がったねーと言われるようになりました✨

 

自分ではあまり実感ないけどそうなんかなあ。

でも嬉しいです。今まで使ってたファンデーション1番黒いのん使っていましたが、2番目に黒いのんにしようかな。うふふ。やっぱり普通よりは黒いんやけど👳

 

 

実は周りの友達がこのブログを読んでくれてから、なぜかプチ禁酒や節酒が流行ってまして(笑)

 

宝塚のともだちは、もう10日越えたよ。とか今朝は、はるばるN.YからLINEきて、試験前やから節酒するわ!とか。。

 

普段あまり会えない友達もここで繋がってるんやなぁ、とありがたくなりました。

 

N.Yの友達の応援の言葉です。「妊娠中やと思って頑張りな。これから何かが産まれると。」

 

妊娠中て。例えが面白い。。でも何かが産まれそうな感じはあるかな。

 

何が産まれるか楽しみです(#^.^#)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

禁煙 断酒のコツ

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断酒してから昨日で27日目でーす!

もうちょっとで1ヶ月だなぁ。はやーい‼

 

もう飲みたーい!すごーい飲みたーい!みたいなんはなくなってきました。

 

スーパーのお酒コーナーへ行っても、ノンアルコールの方に目が行くし、隣にあるアルコール類は興味がなくなってきました。

 

もはや、あんなに飲んでいたワインは、調味料やと思ってます(笑)

 

 

でも冷蔵庫には、前に買った酎ハイ缶が一本と、ワインとシャンパンが入ってます➰❗

 

 

断酒始めたときに、どうしても飲みたくなったら、いつでも飲めるように捨てなかったんです。

 

なぜかというと、我慢しきれなくて、わざわざ買いに行ったら労をねぎらって、飲むでしょう。

 

だからいつでもすぐ飲める状態にして、今日は止めて、明日飲めばいいや、の状況にしてます。

 

これが、27日経ったて感じ。

 

この方法は、禁煙したときに学んだ方法です。

 4本だけ、ずーっと目につくところに置いてました。

 

いつしか存在さえも忘れた頃、4本のタバコ、カビくさかった(笑)

まるで戦い終えた戦士のようでした。。🚬

 

なかなか効果があったので、断酒にも取り入れてみた😊

 

これは、私には合ったみたいです。🆗

 

なにかを我慢しなくてはいけないときは、是非参考にしてみてね!

【アンサージュ】

 

 

 

 

 

 

 

 

断酒の先輩のブログの影響

断酒のブログをネットで検索して毎日読んでいます。

皆さん断酒のやり方も十人十色。

どうして断酒をしているかも断酒のきっかけもいろいろです。

 

いろんな方の断酒ブログを読んでて、自分に近いなぁ、て思うブログを見つけました。

 

女の人で、歳はだいぶ私より若いですが(笑)!

 

ダイエットでジム通いだし、飲兵衛だった頃の飲み方もよく似てる(笑)!

 

断酒何日目に、何故か甘いものが欲しくなってきたり、飲み会に行って思う事とか、私が今まさに経験してること、困っている事、その人は知っている。

まるで何ヶ月後の私がその人みたいで目が離せません❗️

 

その断酒の先輩は、もう600日を超えられています。

たまに旦那さんとかに、少しなら飲んでもいいんじゃない?

と言われるそうだけど、なーんか飲まない生活が快適だし、何かやりとげたいことがあるみたい。

だから断酒を続けているとか。

 

まだ断酒23日目だけどちょっとそんな気持ちわかるな。。

 

何年かぶりに手に入れたこの朝の爽快感や、1日の時間の使い方が断然うまく充実してる。

 

これって、たった23日間でも、何年も得したような気分になってるんです。

 

それだけ私には、酒が合わなかっただけだと思っています。

 

うまく付き合えないから、やめた。

 

 

残念やね、彼氏にはしてやられへんわ、て感じ(笑)!

今の所彼氏はカモミールティやね💕

 

 

最近、自分の事も、他人の事も気になってイライラしたり、少しだけ嫌な事があって、ずーっとその事考えてウジウジしたり。

 

これてなんでかなぁ。

酒で発散してないからかなぁ。

とか考えてたけど、よ〜〜く よ〜〜〜く考えたら、「私って性格、元からあんまり良い方じゃないわ❗️☝️」

て事に気付いた!

 

あの時は酒飲んでたからあんな事がおきたんやとか、酒飲んであんなん言うからあの人が一番悪い、私は間違ってない!

とか酒飲んで思い込んだり。。。

 

考えれば、随分お酒のせいにしてただけで、

元から私はあんまり性格の良い子ではない(笑)!

2回目(笑)!

 

体つきほど、おおらかでもないし、楽天的でもない。

ひとつの事が解決できないと、ウジウジ閉じこもってしまう、気の弱〜〜い人間なんよね。

 

やーーっと思い出しましたわっ‼️☝️

 

これも断酒の先輩のブログを読んでて、気付いたんです。

 

私は断酒しようが、しなかろうが私は私やな。

 

こんなアホなわたしの性格を、呆れ果ててそれでも越えて好きになれればいいな。

 

今からはそんなには変わらへんやろうから、付き合うしかないもんね。

 

自分の好きなとこでも探すかー。

なかなか無いけど(笑)!

 

 

昨日会ってた友達が、「断酒ブログがあるんなら、甘いものやめたブログもあるんかなぁ」

て検索してた👀

 

彼女もダイエットしたいみたい。

 

さて、甘いものやめられるかなぁ???

🍧🍨🍢🍦🍰🍮🍬🍭🍫🍩🍪