ダイエット

　この何年か、なんとか痩せようといろーーんな事してきましたー。

ジムはずーっと通ってるし、炭水化物控えたり、脂肪燃焼スープを飲み続けたり、漢方飲んだり、酵素がいいと聞いたらすぐ買って～～

でもちょっと減って、また戻って。。。

タバコやめたら、更に太り。。。

結局、変わらず。。

歳をとるごとに代謝も落ちてきて。。

このまま太った見苦しいオバハンになっていくのか。。

と思ったら悲しくなってきてーー。もぉーーぅ！イーーっ！💨てなってきてましたぁ。😥

去年のクリスマス時期に久しぶりに一緒の仕事になったギターさんに、あんなん、こんなんダイエットしてるのに、なんで痩せへんのんやろぅ。。

て話してたら、彼いわく、「えっ！？そんなにいろいろしてるのに痩せへんのん？！

もし、何にもせんかったら、どうなんのん！！？(笑)」

て言われた。。。あはは。ほんまや。

どうなるんでしょ(笑)

まさかの100kg越え？

だがしかし！BUT!!

酒止めて１週間で約２㎏減り、ただ今4.5kg減なり～～🎵

酒ってそんなにカロリーある？？

はい。ありました。

ググりましたとも☝

私の場合。。週に4日程ワインを一本。翌日休みの日にゃ、それプラスチューハイだのビールだの、焼酎だの。。

ワイン一本が、だいたい540kcal 

チューハイが一杯180カロリkcal 

焼酎が、一杯150かろりーkcal 

 これで840kcal１食分のカロリーより多いやん！！！

今はこれが、ほとんどゼロてことやね。

前が閉まらなかったジャケットが着れるようになったりして、テンションあげあげです。

ひょっとして、と思い、去年買った水着の短パンはいてみた。

結果はこちらーー。

ちょっと余裕ができたね✨✨

今まで通り、コツコツとジム頑張ろ🎵

とうなずいた断酒51日目でした。